8.1 km | 00:44:41 | 05:30/km日期: 2013-04-24 20:02 - 地點: 前鎮-小港(折返) - 平均心率: 75 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'06" / 04'59" / 05'19" / 05'54" / 06'02" / 06'09" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1025 / 1025 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1011 / 2037 |
| 3 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 3038 |
| 4 | | 04'55" | 1010 / 4048 |
| 5 | | 05'19" (+00'24") | 1007 / 5056 |
| 6 | | 05'54" (+00'59") | 997 / 6053 |
| 7 | | 06'05" (+01'10") | 1009 / 7062 |
| 8 | | 06'03" (+01'08") | 1011 / 8074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 273.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'24" | 00:10'36" |
| 3 | 05'06" | 00:15'42" |
| 4 | 04'59" | 00:20'41" |
| 5 | 05'19" | 00:26'00" |
| 6 | 05'54" | 00:31'54" |
| 7 | 06'02" | 00:37'56" |
| 8 | 06'09" | 00:44'05" |
| 8.1 | 05'49" | 00:44'41" |
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