Rex 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 台北市
ID 186766

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4.1 km | 00:26:02 | 06:18/km

日期: 2015-03-09 06:26 - 地點: 二重疏洪道 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4508 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'14" / 05'55" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'39" (+00'46")

1001 / 1001

174 / 86

2

06'37"

(13'17")

06'35" (+00'42")

1004 / 2006

172 / 88

3

06'18"

(19'35")

06'16" (+00'23")

1003 / 3009

172 / 92

4

05'54"

(25'29")

05'53"

1000 / 4010

173 / 97

5

00'33"

(26'02")

04'44"

116 / 4126

174 / 120

3月累積里程 : 70.91 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 761.6 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

吉哥, Chris 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'14"	00:19'31"
4	05'55"	00:25'26"
4.1	04'43"	00:26'02"

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