吳小彰 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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16.5 km | 01:30:48 | 05:29/km

日期: 2015-03-10 17:04 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'33" / 05'14" / 05'29" / 05'26" / 05'36" / 05'22" / 05'39" / 05'27" / 05'20" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 05'35" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

mlincc, Kenken Lin 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'28"	00:16'33"
4	05'33"	00:22'06"
5	05'14"	00:27'20"
6	05'29"	00:32'49"
7	05'26"	00:38'15"
8	05'36"	00:43'51"
9	05'22"	00:49'13"
10	05'39"	00:54'52"
11	05'27"	01:00'19"
12	05'20"	01:05'39"
13	05'32"	01:11'11"
14	05'34"	01:16'45"
15	05'33"	01:22'18"
16	05'35"	01:27'53"
16.5	05'42"	01:30'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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