徐國元 2021/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐國元高雄
ID 54357

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5.1 km | 01:30:18 | 17:40/km

日期: 2021-06-17 17:08 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 17'40" / 19'13" / 17'05" / 15'31" / 16'50" / 31'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'28"

(17'28")

17'41" (+02'02")

987 / 987

2

19'09"

(36'37")

18'55" (+03'16")

1011 / 1999

3

17'10"

(53'47")

17'10" (+01'31")

999 / 2998

4

15'42"

(01:09'29")

15'39"

1002 / 4001

5

16'30"

(01:25'59")

16'37" (+00'58")

992 / 4993

6

03'46"

(01:29'45")

37'52" (+22'13")

99 / 5093

6月累積里程 : 16.43 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

吳宗益, kung 和其他 9 人說推

·

金賀菈晚安運動快樂^～^
動動排毒清潔洗肺&開心暢快🌴
㊗️您平安健康🤗～～

2021-06-17 18:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'40"	00:17'40"
2	19'13"	00:36'53"
3	17'05"	00:53'58"
4	15'31"	01:09'29"
5	16'50"	01:26'19"
5.1	36'47"	01:29'45"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"