王奕程 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

王奕程台南
ID 2065

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6.5 km | 00:41:44 | 06:27/km

日期: 2013-04-25 18:41 - 地點: 成大=>大東門->成大 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'45" / 06'40" / 07'55" / 06'04" / 06'27" / 06'20" / 05'27" /

台南

王奕程

台南市東區三級古蹟大東門

·

出門跑一下步,看一下夜景.心情也跟著放鬆了。

4月累積里程 : 220.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 2173.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 鴻興 sean 和其他 45 人說推

·

觀看另 2 則留言

牛小毛同樣跑6K，王兄的路線有趣多了。以後我也要這樣放鬆跑XD

2013-04-25 21:44 ·

王奕程黃陳,我的腳好多了,謝謝關心喔^^

2013-04-25 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'40"	00:12'25"
3	07'55"	00:20'20"
4	06'04"	00:26'24"
5	06'27"	00:32'51"
6	06'20"	00:39'11"
6.5	05'27"	00:41'44"

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