邱森森 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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3.7 km | 00:20:36 | 05:34/km

日期: 2015-03-11 17:08 - 地點: 楠特 - 天氣: 陰舒適 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 207.51 km

NIKE Free 5.0 累積 : 521.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

邱長清, 阿聖和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
3.7	05'39"	00:20'35"

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成績 : 03:46:01

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