South 南 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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15.1 km | 01:16:06 | 05:03/km

日期: 2015-03-14 17:22 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 開始熱了~~ - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 04'45" / 04'31" / 04'51" / 04'45" / 04'56" / 05'35" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 05'18" / 05'22" / 05'15" / 04'38" / 05'06" / 05'19" / 06'50" /

虎走果然不適合我~~~

3月累積里程 : 162.00 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 245.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Betty 和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

魯夫你適合赤足

2015-03-14 20:18 ·

South 南 ricky 是不適合我~~不是鞋子不好啦~~
團長我赤足會碰趴~~

2015-03-14 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'31"	00:09'16"
3	04'51"	00:14'07"
4	04'45"	00:18'52"
5	04'56"	00:23'48"
6	05'35"	00:29'23"
7	05'08"	00:34'31"
8	05'04"	00:39'35"
9	05'10"	00:44'45"
10	05'18"	00:50'03"
11	05'22"	00:55'25"
12	05'15"	01:00'40"
13	04'38"	01:05'18"
14	05'06"	01:10'24"
15	05'19"	01:15'43"
15.1	06'47"	01:16'06"

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