劉柏翔 2021/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏翔宜蘭
ID 397562

79 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:54:51 | 05:29/km

粽夏慶端午

官方成績
日期	2021-06-12
成績	00:54:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2021-06-12 05:26 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52" (+00'12")

990 / 990

2

04'47"

(09'37")

04'45" (+00'05")

1003 / 1994

3

04'46"

(14'23")

04'44" (+00'04")

1005 / 2999

4

04'53"

(19'16")

04'51" (+00'11")

1006 / 4006

5

04'56"

(24'12")

04'58" (+00'18")

990 / 4997

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

6月累積里程 : 304.20 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

張家瑋, 莊小明和其他 11 人說推

·

觀看另 10 則留言

劉柏翔樂兄午安
週末運動愉快

2021-06-12 11:24 ·

劉柏翔丁兄午安
假日運動愉快

2021-06-12 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'46"	00:14'27"
4	04'49"	00:19'16"
5	05'01"	00:24'17"
6	04'48"	00:29'05"
7	04'41"	00:33'46"
8	04'42"	00:38'28"
9	04'42"	00:43'10"
10	04'51"	00:48'01"
11	04'54"	00:52'55"
11.3	04'57"	00:54'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km