4.9 km | 01:04:53 | 13:12/km日期: 2021-06-16 18:45 - 平均心率: 105 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 30'26" / 00'03" / 13'39" / 08'05" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+01'13") | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 239.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'26" | 00:30'26" |
| 2 | 00'03" | 00:30'29" |
| 3 | 13'39" | 00:44'08" |
| 4 | 08'05" | 00:52'13" |
| 4.9 | 10'10" | 01:01'31" |
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