eduseed 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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8.3 km | 00:45:22 | 05:28/km

日期: 2015-03-19 18:17 - 卡路里: 447 Cal

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'41" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'08" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

05'43" (+00'12")

2513 / 2513

2

13'57"

(28'21")

05'31"

2521 / 5034

3

13'14"

(41'35")

05'16"

2509 / 7543

3月累積里程 : 251.97 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, 綠仔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	05'41"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	05'26"	00:28'10"
6	05'21"	00:33'31"
7	05'18"	00:38'49"
8	05'08"	00:43'57"
8.3	05'05"	00:45'22"

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