8.0 km | 00:54:46 | 06:49/km日期: 2021-07-06 18:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'15" / 05'59" / 08'37" / 06'25" / 07'56" / 06'27" / 06'37" / 06'25" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'59" | 00:12'14" |
3 | 08'37" | 00:20'51" |
4 | 06'25" | 00:27'16" |
5 | 07'56" | 00:35'12" |
6 | 06'27" | 00:41'39" |
7 | 06'37" | 00:48'16" |
8 | 06'25" | 00:54'41" |
8.0 | 05'04" | 00:54'46" |