莫仔 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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10.0 km | 00:44:54 | 04:28/km

日期: 2015-03-25 18:47 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 17.6 ~ 20.9°C - 濕度: 71%

Pace: 04'51" / 04'19" / 04'25" / 04'19" / 04'31" / 04'56" / 04'06" / 04'23" / 04'20" / 04'30" / 07'31" /

只是想跑10k.....

3月累積里程 : 283.48 km

雙槍牌功夫鞋2號累積 : 655.3 km

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

茂信, 阿全和其他 13 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-25 19:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'19"	00:09'10"
3	04'25"	00:13'35"
4	04'19"	00:17'54"
5	04'31"	00:22'25"
6	04'56"	00:27'21"
7	04'06"	00:31'27"
8	04'23"	00:35'50"
9	04'20"	00:40'10"
10	04'30"	00:44'40"
10.0	07'31"	00:44'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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