Alex Lin 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.0 km | 00:28:49 | 05:42/km

日期: 2015-03-28 17:44 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'47" / 05'39" / 05'55" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'50" (+00'31")

1003 / 1003

2

05'17"

(11'09")

05'19"

991 / 1994

3

05'49"

(16'58")

05'47" (+00'28")

1003 / 2998

4

05'44"

(22'42")

05'38" (+00'19")

1015 / 4013

5

05'55"

(28'37")

05'55" (+00'36")

997 / 5011

6

00'12"

(28'49")

06'33" (+01'14")

30 / 5041

病後，ㄚ拖跑

3月累積里程 : 127.47 km

MIT 黃ㄚ拖1.0 累積 : 370.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'47"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
5	05'55"	00:28'37"
5.0	04'45"	00:28'49"

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