張銀聯 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:39:08 | 06:25/km

日期: 2015-03-19 21:39 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'06" / 05'40" / 06'47" / 06'28" / 06'46" / 05'53" / 05'01" /

自主訓練.玩個間歇. 1K :7'20"--5'05"--7'20'--5'05"--

3月累積里程 : 254.74 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, Oliver Shen 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'40"	00:12'46"
3	06'47"	00:19'33"
4	06'28"	00:26'01"
5	06'46"	00:32'47"
6	05'53"	00:38'40"
6.1	05'00"	00:39'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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