靜山 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:35:49 | 07:04/km

日期: 2015-03-26 17:54 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'10" / 07'36" / 06'48" / 07'01" / 06'49" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'08" (+00'17")

1003 / 1003

2

07'32"

(14'42")

07'33" (+00'42")

996 / 1999

3

06'52"

(21'34")

06'51"

1001 / 3000

4

07'01"

(28'35")

06'56" (+00'05")

1009 / 4010

5

06'49"

(35'24")

06'51"

993 / 5003

6

00'25"

(35'49")

07'08" (+00'17")

58 / 5061

3月累積里程 : 159.49 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16496.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Hannah, 史玉遷和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'36"	00:14'46"
3	06'48"	00:21'34"
4	07'01"	00:28'35"
5	06'49"	00:35'24"
5.1	06'43"	00:35'49"

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