薛松雄 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

薛松雄台東
ID 5108

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5.0 km | 00:41:38 | 08:23/km

日期: 2015-03-25 12:58 - 地點: 卑南國中-檳榔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 08'12" / 08'43" / 08'31" / 08'25" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'10"

1006 / 1006

2

08'49"

(17'03")

08'43" (+00'33")

1011 / 2017

3

08'37"

(25'40")

08'30" (+00'20")

1012 / 3029

4

08'33"

(34'13")

08'25" (+00'15")

1014 / 4044

5

07'25"

(41'38")

08'05"

915 / 4960

陪伴三太子環島路跑

3月累積里程 : 174.91 km

asics TJR276虎走累積 : 635.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

全多路（東瘋女信義布農路跑隊）, 王耀堂和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'43"	00:16'55"
3	08'31"	00:25'26"
4	08'25"	00:33'51"
5.0	08'06"	00:41'38"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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