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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
台北市
ID 2226
319 位追隨者
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
16.7 km
|
00:40:00
|
25.0 km/h
日期:
2015-03-26 21:03
-
地點:
home
-
天氣:
rain
-
卡路里:
511 Cal
今天台北依舊是... 小雨不斷..
大家集氣. 將雨水往南部下吧.
------------------
在家踩訓練台
40' 50-11
純練肌力.不練心肺
收工.
3月累積里程 :
501.61 km
Giant TCR C1
手動上傳
| 9 years ago
深般若
,
芳萍
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
陳世賢
Danny帥~早安
2015-03-27 07:03 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄 早安 ^^
2015-03-27 08:34 ·
1
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雅雪
丹尼教練早安~月騎量和世賢兄是不相上下耶(抖抖抖....)
2015-03-27 08:50 ·
1
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陳世賢
雅雪,Danny教練只是輕鬆騎..我是呸呸喘XD
2015-03-27 09:02 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
妹妹早安. 這個月目標是拼個單車全勤啦. 還好家裡有訓練台.
下雨也沒關西. ^^ 不過每天騎 強度強弱也要分好. 其實也不用分啦.. 我都騎低強度的. XD 哈哈.
2015-03-27 09:13 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
世賢兄. 是真的在練車, 我是真的在打混.. 賺哩程數~ XD
2015-03-27 09:14 ·
2
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陳世賢
我只是在路上騎車也算喔!!既沒強度又沒高度XD
2015-03-27 09:39 ·
1
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雅雪
丹尼教練,像您這樣的高手不用練太多就嚇嚇叫了(真的)
2015-03-27 09:39 ·
2
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陳世賢
就是說咩....輕輕鬆鬆就海放我們了XD
2015-03-27 09:41 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
一一a.. 是騎轉把. 125cc 的 偶豆拜 嗎 XD 我有信心均速可以拉很快.
2015-03-27 09:49 ·
2
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陳世賢
單車當125cc 的 偶豆拜騎......這下鐵定只能吃土了XD
2015-03-27 09:54 ·
2
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雅雪
那............灰塵交給我XD
2015-03-27 09:55 ·
2
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Wallace
下個月北部就要第三階段限水了~~~都下大雨吧!!!
2015-03-27 10:14 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
哇.. 雨停了.. 我還不想跑步啊.. 呵呵.. XD
2015-03-27 14:04 ·
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