4.2 km | 01:02:41 | 15:01/km日期: 2021-07-18 08:11 - 平均心率: 105 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 112 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'02" / 14'04" / 13'12" / 17'53" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'52" (+04'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" (+00'23") | 173 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 306.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 14'04" | 00:29'06" |
| 3 | 13'12" | 00:42'18" |
| 4 | 17'53" | 01:00'11" |
| 4.2 | 13'37" | 01:02'33" |
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