Tenkasky 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tenkasky 新北市
ID 66794

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5.1 km | 00:30:48 | 06:05/km

日期: 2015-03-27 18:45 - 地點: 五股 - 天氣: 陰 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'23" / 06'02" / 05'43" / 05'56" / 07'23" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'19"

991 / 991

2

06'02"

(11'19")

06'00" (+00'41")

1004 / 1996

3

05'49"

(17'08")

05'43" (+00'24")

1015 / 3011

4

05'56"

(23'04")

05'59" (+00'40")

991 / 4003

5

07'30"

(30'34")

07'22" (+02'03")

1016 / 5020

6

00'14"

(30'48")

07'28" (+02'09")

31 / 5051

久違的慢跑，都是游泳跟騎車排擠你的哈

3月累積里程 : 5.05 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 602.8 km

Android - samsung SM-G9006V 上傳 | 9 years ago

美君, 黃思欣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'02"	00:11'25"
3	05'43"	00:17'08"
4	05'56"	00:23'04"
5	07'23"	00:30'27"
5.1	06'49"	00:30'48"

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