megadeth0613 2015/03/30 訓練日誌

megadeth0613 高雄
ID 1063

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megadeth0613

10.0 km | 00:48:50 | 04:52/km

日期: 2015-03-30 05:22 - 天氣: 悶 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 04'52" / 04'48" / 04'49" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 04'53" / 04'55" / 04'54" / 05'01" / 05'07" /

3月累積里程 : 287.13 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 220.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, Sunny Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'48"	00:09'40"
3	04'49"	00:14'29"
4	04'51"	00:19'20"
5	04'52"	00:24'12"
6	04'51"	00:29'03"
7	04'53"	00:33'56"
8	04'55"	00:38'51"
9	04'54"	00:43'45"
10	05'01"	00:48'46"
10.0	05'00"	00:48'50"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km