Vivi 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vivi 苗栗
ID 202428

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4.5 km | 00:22:03 | 04:52/km

日期: 2015-03-29 06:24 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 10'04" / 04'14" / 00'06" / 01'26" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'35" (+09'31")

1050 / 1050

2

04'14"

(14'18")

02'45" (+02'41")

1533 / 2583

3

00'06"

(14'24")

00'04"

1234 / 3818

4

01'26"

(15'50")

07'19" (+07'15")

195 / 4014

5

06'13"

(22'03")

12'11" (+12'07")

510 / 4524

排乳酸....
脛骨肌好痛捏T^T

3月累積里程 : 48.80 km

mizuno 型號累積 : 145.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, sofi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	04'14"	00:14'18"
3	00'06"	00:14'24"
4	01'26"	00:15'50"
4.5	11'51"	00:22'03"

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