rexhaha 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

rexhaha 台北市
ID 83280

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3.7 km | 00:29:16 | 08:00/km

日期: 2015-04-05 18:00 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 07'53" / 08'27" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'03"

(07'03")

07'01"

1002 / 1002

157 / 90

2

07'53"

(14'56")

07'51" (+00'50")

1002 / 2004

147 / 86

3

08'27"

(23'23")

08'25" (+01'24")

1002 / 3007

150 / 78

4

05'53"

(29'16")

09'06" (+02'05")

646 / 3653

107 / 101

4月累積里程 : 31.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'53"	00:14'56"
3	08'27"	00:23'23"
3.7	08'59"	00:29'16"

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