kobryant888 2013/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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10.2 km | 00:45:17 | 04:25/km

日期: 2013-04-30 18:54 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'37" / 04'56" / 04'35" / 04'41" / 04'23" / 04'31" / 04'21" / 04'15" / 04'02" / 04'00" / 03'56" /

4月累積里程 : 173.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾子齊, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'56"	00:09'33"
3	04'35"	00:14'08"
4	04'41"	00:18'49"
5	04'23"	00:23'12"
6	04'31"	00:27'43"
7	04'21"	00:32'04"
8	04'15"	00:36'19"
9	04'02"	00:40'21"
10	04'00"	00:44'21"
10.2	03'56"	00:45'17"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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