Ronald 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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4.8 km | 00:35:29 | 07:24/km

日期: 2015-03-31 21:56 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'41" / 07'43" / 06'59" / 08'15" / 07'21" /

基本訓練

三月的最後一天，把公里數補滿！

3月累積里程 : 50.21 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

温沐華和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'43"	00:14'24"
3	06'59"	00:21'23"
4	08'15"	00:29'38"
4.8	07'14"	00:35'28"

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