Alex Lin 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.4 km | 00:39:29 | 07:22/km

日期: 2015-03-31 21:06 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 07'31" / 07'15" / 07'06" / 07'17" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'53"

986 / 986

2

07'32"

(14'20")

07'26" (+00'33")

1012 / 1999

3

07'21"

(21'41")

07'18" (+00'25")

1006 / 3005

4

07'06"

(28'47")

07'07" (+00'14")

996 / 4001

5

07'17"

(36'04")

07'15" (+00'22")

1003 / 5005

6

03'25"

(39'29")

09'49" (+02'56")

347 / 5352

ㄚ拖跑

3月累積里程 : 127.47 km

MIT 黃ㄚ拖1.0 累積 : 370.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

阿杰, EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'31"	00:14'26"
3	07'15"	00:21'41"
4	07'06"	00:28'47"
5	07'17"	00:36'04"
5.4	09'41"	00:39'29"

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