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78.8 km | 04:21:24 | 18.1 km/h 日期: 2015-04-11 08:22 - 總爬升: 869 m - 地點: 國稅局新化稽徵所 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2481 Cal 現在對於爬山路感覺比較沒那麼累了,再來就要想辦法提升速度在爬山上面,發現自己其實在山路還是能再加速的,只是常常一下覺得累,就慢慢踩了,腳力還要再練強一點,若能更持續踩快一點,速度跟運動量都會提升不少。不過這次在最後二十公里遇到下雨,騎得我又濕、又冷、又累,真是超辛苦的,回來就趕快洗澡跟擦車。 4月累積里程 : 321.18 km GIANT 2015 SCR1 Locomo 上傳 | 9 years ago
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