5.1 km | 00:29:42 | 05:48/km日期: 2015-04-01 18:10 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 有點熱 - 平均心率: 159 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'32" / 06'52" / 05'23" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
175.06 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adipure adapt 累積 :
2853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'32" | 00:16'49" |
4 | 06'52" | 00:23'41" |
5 | 05'23" | 00:29'04" |
5.1 | 05'33" | 00:29'42" |