阿格東 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿格東基隆
ID 4931

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10.2 km | 01:00:00 | 05:53/km

日期: 2015-04-03 17:30 - 地點: 福星國小 - 天氣: 晴,熱 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'27" / 06'08" / 05'57" / 05'49" / 05'22" / 06'23" / 06'10" / 05'48" / 05'32" / 05'32" / 04'55" /

很想多跑一點,但是太晚出門了。

4月累積里程 : 31.75 km

耐吉累積 : 507.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳昱婷和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'08"	00:12'35"
3	05'57"	00:18'32"
4	05'49"	00:24'21"
5	05'22"	00:29'43"
6	06'23"	00:36'06"
7	06'10"	00:42'16"
8	05'48"	00:48'04"
9	05'32"	00:53'36"
10	05'32"	00:59'08"
10.2	04'55"	01:00'00"

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