Eva 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Eva 台中
ID 45393

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4.6 km | 00:34:22 | 07:32/km

日期: 2015-04-05 06:15 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'49" / 07'01" / 06'56" / 08'23" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'49")

07'01" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'46")

06'56"

1000 / 3000

4

08'22"

(30'09")

08'22" (+01'26")

1000 / 4000

5

04'13"

(34'22")

07'38" (+00'42")

552 / 4552

天天跑❤0405
小慧約晨跑~~ ：))

4月累積里程 : 46.75 km

ASICS GT-2000 黑妞累積 : 478.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Ryuichi 樂福哥和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'01"	00:14'50"
3	06'56"	00:21'46"
4	08'23"	00:30'09"
4.6	07'38"	00:34'22"

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