9.0 km | 01:02:51 | 06:59/km日期: 2015-04-01 05:45 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 07'12" / 07'41" / 05'08" / 06'46" / 07'09" / 07'15" / 06'41" / 07'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'14") | 974 / 974 |
| 2 | | 07'40" (+02'44") | 997 / 1972 |
| 3 | | 04'56" | 1084 / 3056 |
| 4 | | 07'04" (+02'08") | 921 / 3978 |
| 5 | | 07'10" (+02'14") | 999 / 4977 |
| 6 | | 07'18" (+02'22") | 1011 / 5988 |
| 7 | | 06'40" (+01'44") | 997 / 6986 |
| 8 | | 07'28" (+02'32") | 1004 / 7991 |
| 9 | | 07'39" (+02'43") | 990 / 8981 |
一直到學生會考前，我每個星期二的晚上都要陪學生自修，好累、好累，這樣我幾乎上班14個小時，瘋掉了啦！
回到家後，沒有第二句話，當然倒頭大睡，直到今天早上，前天被按摩的痠痛一起把我叫醒，趁著太陽尚未起床趕快去動動。
是天氣真的變熱的關係吧？跑步的人變少了，不喝水的我，也帶來運動飲料止渴，今天運氣不好，而且還要趕著去升旗，有跑就好吧！
4月累積里程 : 500.10 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'41" | 00:14'53" |
| 3 | 05'08" | 00:20'01" |
| 4 | 06'46" | 00:26'47" |
| 5 | 07'09" | 00:33'56" |
| 6 | 07'15" | 00:41'11" |
| 7 | 06'41" | 00:47'52" |
| 8 | 07'31" | 00:55'23" |
| 9.0 | 07'36" | 01:02'51" |
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