6.8 km | 00:35:19 | 05:13/km日期: 2015-03-31 16:38 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'20" / 04'24" / 04'48" / 06'00" / 05'36" / 05'32" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'49") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 03'34" | 1093 / 2104 |
| 3 | | 04'40" (+01'06") | 902 / 3006 |
| 4 | | 05'59" (+02'25") | 999 / 4005 |
| 5 | | 05'40" (+02'06") | 1002 / 5007 |
| 6 | | 05'24" (+01'50") | 995 / 6002 |
| 7 | | 06'05" (+02'31") | 939 / 6941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'24" | 00:08'44" |
| 3 | 04'48" | 00:13'32" |
| 4 | 06'00" | 00:19'32" |
| 5 | 05'36" | 00:25'08" |
| 6 | 05'32" | 00:30'40" |
| 6.9 | 04'49" | 00:35'12" |
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