6.4 km | 01:02:12 | 09:43/km日期: 2021-08-03 12:04 - 平均心率: 87 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'40" / 07'46" / 09'10" / 14'25" / 13'11" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+04'48") | 398 / 6398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 444.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'46" | 00:15'26" |
| 3 | 09'10" | 00:24'36" |
| 4 | 14'25" | 00:39'01" |
| 5 | 13'11" | 00:52'12" |
| 6.4 | 02'10" | 00:55'14" |
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