Seal Chuang 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Seal Chuang 台北市
ID 20027

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3.0 km | 00:19:32 | 06:26/km

日期: 2015-04-14 21:11 - 地點: 松山河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 06'29" / 06'25" / 06'27" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'01")

995 / 995

2

06'25"

(12'48")

06'23"

1004 / 1999

3

06'33"

(19'21")

06'32" (+00'09")

1002 / 3001

4

00'11"

(19'32")

06'17"

29 / 3030

台北市

Seal Chuang

久違的麥帥橋跟慢跑…

·

痛風好了，小跑一下~

4月累積里程 : 30.35 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Zhao Shiang 和其他 9 人說推

·

terresa 恭喜帥哥,賀喜帥哥°健康寶寶了歐(^_-)

2015-04-14 22:46 ·

1 個人推

Seal Chuang 也還好啦,仍然是老弱殘兵啊....XD

2015-04-14 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'25"	00:12'54"
3	06'27"	00:19'21"
3.0	06'01"	00:19'32"

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