Shenhong Lin 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shenhong Lin 新北市
ID 114564

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7.0 km | 00:39:50 | 05:41/km

日期: 2015-04-06 08:03 - 地點: 城林橋 - 天氣: HOT - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'45" / 05'40" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'24")

05'46" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'59")

05'35"

1000 / 3000

4

05'38"

(22'38")

05'38" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'42"

(28'21")

05'42" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑完發現整瓶飲料被偷喝完，心情超差= =

4月累積里程 : 49.75 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1321.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳隆振, 陳明昕和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'46"	00:11'24"
3	05'36"	00:17'00"
4	05'38"	00:22'38"
5	05'43"	00:28'21"
6	05'45"	00:34'06"
7	05'40"	00:39'46"
7.0	10'54"	00:39'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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