andersonyang 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
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10.2 km | 00:49:39 | 04:52/km

日期: 2015-04-01 17:21 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'08" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 05'30" / 04'42" / 04'44" / 05'19" / 05'02" / 04'43" / 04'48" /

4月累積里程 : 304.65 km

Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳 | 9 years ago

david, larrywengtw 和其他 16 人說推

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觀看另 3 則留言

馬尾在跑路這禮拜烏來馬下次約^^

2015-04-02 18:57 ·

1 個人推

andersonyang OK 啊!! 烏來馬跑的快樂, 記得順便泡一下野溪溫泉 ~~

2015-04-02 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'32"	00:09'40"
3	04'32"	00:14'12"
4	04'34"	00:18'46"
5	05'30"	00:24'16"
6	04'42"	00:28'58"
7	04'44"	00:33'42"
8	05'19"	00:39'01"
9	05'02"	00:44'03"
10	04'43"	00:48'46"
10.2	04'47"	00:49'39"

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