12.1 km | 01:23:41 | 06:54/km日期: 2015-04-02 05:53 - 總爬升: 158 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'23" / 06'54" / 07'12" / 07'37" / 05'47" / 06'11" / 07'09" / 05'34" / 07'10" / 06'55" / 07'27" / 07'14" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'46") | 980 / 980 |
| 2 | | 06'55" (+01'22") | 1008 / 1988 |
| 3 | | 07'11" (+01'38") | 1001 / 2990 |
| 4 | | 07'35" (+02'02") | 1000 / 3991 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1006 / 4997 |
| 6 | | 06'11" (+00'38") | 996 / 5994 |
| 7 | | 07'07" (+01'34") | 1002 / 6996 |
| 8 | | 05'33" | 1021 / 8018 |
| 9 | | 07'13" (+01'40") | 991 / 9010 |
| 10 | | 06'58" (+01'25") | 990 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'51") | 1006 / 11007 |
| 12 | | 07'11" (+01'38") | 1005 / 12012 |
| 13 | | 07'26" (+01'53") | 152 / 12165 |
咦？我又被自己的夢驚醒，很想繼續睡，繼續享受那麼真實的感覺，只是，......
不過也好，懷著期待的一顆心情，六點不到就已經感受到太陽的威力了，進行著我的耐熱訓練。今天大的要當糾察隊，小的請假在家，所以我的時間就比較充裕，可以更多的耐熱訓練，更多的緩和拉筋。
4月累積里程 : 500.10 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'54" | 00:14'17" |
| 3 | 07'12" | 00:21'29" |
| 4 | 07'37" | 00:29'06" |
| 5 | 05'47" | 00:34'53" |
| 6 | 06'11" | 00:41'04" |
| 7 | 07'09" | 00:48'13" |
| 8 | 05'34" | 00:53'47" |
| 9 | 07'10" | 01:00'57" |
| 10 | 06'55" | 01:07'52" |
| 11 | 07'27" | 01:15'19" |
| 12 | 07'14" | 01:22'33" |
| 12.2 | 06'52" | 01:23'41" |
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