10.0 km | 01:10:51 | 07:04/km日期: 2021-08-06 20:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 07'28" / 07'07" / 07'05" / 06'53" / 07'06" / 07'06" / 07'02" / 07'02" / 06'55" / 07'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
392.17 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'07" | 00:14'35" |
| 3 | 07'05" | 00:21'40" |
| 4 | 06'53" | 00:28'33" |
| 5 | 07'06" | 00:35'39" |
| 6 | 07'06" | 00:42'45" |
| 7 | 07'02" | 00:49'47" |
| 8 | 07'02" | 00:56'49" |
| 9 | 06'55" | 01:03'44" |
| 10 | 07'04" | 01:10'48" |
| 10.0 | 06'16" | 01:10'51" |
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