自主創新 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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5.0 km | 00:32:53 | 06:34/km

日期: 2013-05-03 22:11 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 0K的啦! - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'40" / 06'27" / 06'43" / 06'50" / 00'00" /

步頻170,試跑5K測試自己的体能。結果還可以接受,下次要挑戰8K^^

5月累積里程 : 60.26 km

Android 上傳 | 11 years ago

Coo Sun, Jt Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'27"	00:13'07"
3	06'43"	00:19'50"
4	06'50"	00:26'40"
5.0	06'18"	00:32'53"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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