toppy 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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8.1 km | 00:45:22 | 05:37/km

日期: 2015-04-05 16:35 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'08" / 05'24" / 05'48" / 05'32" / 06'00" / 05'40" / 05'44" / 04'19" /

熱天氣跑起來非常不舒服,看來我真不是耐熱的料!!

4月累積里程 : 67.20 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, scalylee 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'08"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'48"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
6	06'00"	00:33'24"
7	05'40"	00:39'04"
8	05'44"	00:44'48"
8.1	04'19"	00:45'08"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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