阿汎 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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15.7 km | 01:44:20 | 06:38/km

日期: 2015-04-04 06:25 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 07'24" / 07'48" / 06'04" / 08'40" / 07'40" / 07'40" / 06'00" / 06'48" / 06'52" / 07'40" / 06'00" / 06'36" / 05'44" / 05'56" / 04'28" / 04'17" /

涼快...

4月累積里程 : 240.04 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Angel, 蔡忠錦和其他 31 人說推

·

Belle 哇真好，南部好熱哦

2015-04-04 18:11 ·

1 個人推

阿汎哈~這只是早上8點以前XD

2015-04-04 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'48"	00:15'12"
3	06'04"	00:21'16"
4	08'40"	00:29'56"
5	07'40"	00:37'36"
6	07'40"	00:45'16"
7	06'00"	00:51'16"
8	06'48"	00:58'04"
9	06'52"	01:04'56"
10	07'40"	01:12'36"
11	06'00"	01:18'36"
12	06'36"	01:25'12"
13	05'44"	01:30'56"
14	05'56"	01:36'52"
15	04'28"	01:41'20"
15.7	04'17"	01:44'20"

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