15.3 km | 01:14:39 | 04:53/km日期: 2013-05-04 06:21 - 地點: 萬年溪沿岸 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'45" / 04'53" / 04'47" / 04'51" / 04'46" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 05'00" / 04'57" / 05'01" / 04'56" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 04'56" | 00:14'54" |
| 4 | 04'45" | 00:19'39" |
| 5 | 04'53" | 00:24'32" |
| 6 | 04'47" | 00:29'19" |
| 7 | 04'51" | 00:34'10" |
| 8 | 04'46" | 00:38'56" |
| 9 | 04'48" | 00:43'44" |
| 10 | 04'51" | 00:48'35" |
| 11 | 04'48" | 00:53'23" |
| 12 | 05'00" | 00:58'23" |
| 13 | 04'57" | 01:03'20" |
| 14 | 05'01" | 01:08'21" |
| 15 | 04'56" | 01:13'17" |
| 15.3 | 04'59" | 01:14'39" |
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