5.5 km | 00:29:44 | 05:26/km日期: 2015-01-29 03:41 - 平均心率: 27 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'42" / 05'02" / 05'16" / 05'43" / 05'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 90.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'42" | 00:11'21" |
3 | 05'02" | 00:16'23" |
4 | 05'16" | 00:21'39" |
5 | 05'43" | 00:27'22" |
5.5 | 05'03" | 00:29'44" |