艾力克司 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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9.2 km | 00:48:29 | 05:16/km

日期: 2013-05-03 06:07 - 地點: 頂埔國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'04" / 05'36" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 04'51" / 04'52" / 06'53" /

APP 紀錄 :星期五 05月 03日 06:07 里程 : 9.11 km 時間 : 00:47:36 平均 : 05:13/km 卡路里 : 489 Cal 溫度 : 19°C 濕度 : 78%

手臂包讓我的手磨破皮, 原本是想跑10K但是耳邊聽到廣播,請校外人士離開學校,挖勒!還沒七點ㄟ!

5月累積里程 : 134.54 km

M1 上傳 | 11 years ago

大將青雉, Louis 和其他 6 人說推

·

艾力克司 Android 上傳千萬別回,我會砍掉,我喜歡 M1 的紀錄

2013-05-03 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'04"	00:15'41"
4	05'36"	00:21'17"
5	05'25"	00:26'42"
6	05'21"	00:32'03"
7	05'27"	00:37'30"
8	04'51"	00:42'21"
9	04'52"	00:47'13"
9.2	06'51"	00:48'29"

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