allen 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

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6.9 km | 04:01:39 | 35:14/km

日期: 2015-04-06 08:00 - 地點: 荷蘭古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 19'32" / 26'36" / 39'27" / 47'32" / 33'08" / 32'08" / 50'25" /

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4月累積里程 : 99.80 km

INOV-8 TRAILROC 255 累積 : 359.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, a-day 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'32"	00:19'32"
2	26'36"	00:46'08"
3	39'27"	01:25'35"
4	47'32"	02:13'07"
5	33'08"	02:46'15"
6	32'08"	03:18'23"
6.9	50'24"	04:01'39"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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