toppy 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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7.7 km | 00:48:59 | 06:23/km

日期: 2015-04-06 07:43 - 地點: 二寮觀日平台 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'20" / 05'52" / 07'32" / 05'48" / 06'56" / 06'04" /

團練

4月累積里程 : 67.20 km

Merrell Trail Glove 累積 : 777.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, scalylee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'20"	00:18'40"
4	05'52"	00:24'32"
5	07'32"	00:32'04"
6	05'48"	00:37'52"
7	06'56"	00:44'48"
7.7	06'04"	00:48'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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