kaizhi 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

kaizhi 台南
ID 19585

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6.3 km | 00:38:49 | 06:12/km

日期: 2015-04-13 08:30 - 地點: 渴望公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'17" / 06'23" / 05'53" / 06'14" / 06'27" / 05'53" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

06'06"

1549 / 1549

2

29'21"

(38'49")

06'11" (+00'05")

4746 / 6295

熱身~

4月累積里程 : 90.66 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 1208.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'23"	00:12'40"
3	05'53"	00:18'33"
4	06'14"	00:24'47"
5	06'27"	00:31'14"
6	05'53"	00:37'07"
6.3	06'38"	00:38'49"

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