toppy 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

toppy 台南
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7.1 km | 00:41:08 | 05:45/km

日期: 2015-04-06 08:56 - 地點: 龍崎國中 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'44" / 05'24" / 06'36" / 05'12" / 06'00" / 05'56" / 05'16" / 05'26" /

團練

4月累積里程 : 67.20 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 1387.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

sunway, scalylee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	06'36"	00:17'44"
4	05'12"	00:22'56"
5	06'00"	00:28'56"
6	05'56"	00:34'52"
7	05'16"	00:40'08"
7.1	05'26"	00:40'56"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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