8.0 km | 01:03:01 | 07:50/km日期: 2021-08-20 18:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'41" / 08'15" / 08'38" / 08'10" / 07'38" / 07'41" / 07'33" / 06'05" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'40" (+02'36") | 1000 / 1000 | 166 / 69 |
2 | | 08'14" (+02'10") | 1001 / 2001 | 166 / 73 |
3 | | 08'38" (+02'34") | 1001 / 3002 | 166 / 69 |
4 | | 08'11" (+02'07") | 1000 / 4003 | 165 / 73 |
5 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 5004 | 163 / 80 |
6 | | 07'42" (+01'38") | 1001 / 6005 | 158 / 82 |
7 | | 07'35" (+01'31") | 1006 / 7012 | 163 / 80 |
8 | | 06'04" | 1001 / 8013 | 165 / 99 |
9 | | 07'10" (+01'06") | 20 / 8034 | 160 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.14 km 亞瑟 虎走6代-亮橘 累積 :
1404.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'15" | 00:16'56" |
3 | 08'38" | 00:25'34" |
4 | 08'10" | 00:33'44" |
5 | 07'38" | 00:41'22" |
6 | 07'41" | 00:49'03" |
7 | 07'33" | 00:56'36" |
8 | 06'05" | 01:02'41" |
8.0 | 09'38" | 01:03'01" |