6.6 km | 00:56:57 | 08:39/km日期: 2021-08-27 18:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'52" / 09'03" / 08'03" / 09'24" / 13'31" / 07'23" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'24" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+04'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 583 / 6583 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'03" | 00:17'55" |
3 | 08'03" | 00:25'58" |
4 | 09'24" | 00:35'22" |
5 | 13'31" | 00:48'53" |
6 | 07'23" | 00:56'16" |
6.6 | 04'01" | 00:58'37" |