蘑菇 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘑菇高雄
ID 178908

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5.0 km | 00:38:37 | 07:42/km

日期: 2015-04-24 17:05 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 07'53" / 06'43" / 08'16" / 07'56" / 558'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

07'47" (+01'16")

391 / 391

2

03'16"

(06'19")

08'04" (+01'33")

404 / 796

3

02'40"

(08'59")

06'32" (+00'01")

407 / 1203

4

02'35"

(11'34")

06'31"

395 / 1599

5

03'00"

(14'34")

07'36" (+01'05")

394 / 1993

展開計圈分析

高雄

蘑菇

·

今天依舊慢慢跑，周五的操場很多人

4月累積里程 : 35.11 km

mizuno 型號累積 : 189.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

洪彰鍵, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'43"	00:14'36"
3	08'16"	00:22'52"
4	07'56"	00:30'48"
5.0	07'42"	00:38'37"

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